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雑記

免疫力を高める

3月10日は東京大空襲から75年、3月11日は東日本大震災より9年、そして本日3月12日は新型コロナウイルスにおけるパンデミック、と3連日であらゆる災害の記念日となってしまいました。
私たちに必要なのは「正しい様々な情報を把握して的確に判断を行い対応すること」です。自分たちの出来る範囲の事を行うしかありません。
新型コロナウイルスに関しては今後しばらくは収まらないようですが、以下のような日々を送り続けることが大切になってきます。

【免疫力や抵抗力を高める】
  • 日々のほどよい運動(軽く汗ばむ程度、週に5日以上が理想)
  • 日光に当たる(特に朝日)
  • バランスの良い食事(食品:玄米、発酵食品、きのこ、根菜・緑黄色野菜、海藻、青魚・小魚、肉、豆類、果物、お茶、甘酒)
  • 身体を冷やさない(防寒着、温かい飲物、湯船につかる、湯たんぽ)
  • 笑い(楽観性、落語、漫才)
  • ストレス発散(リラックス、趣味、入浴、果物)
  • 十分な睡眠(夜更かしを避ける、7時間睡眠)
【衛生的な注意事項】
  • うがい手洗いをこまめに行う。
  • 粘膜を乾燥させずに潤す。飴やガムも効果的。
  • 他人との近距離の接触時には出来るだけマスクを着用する。マスクがない場合はハンカチを使用する。特に外では、顔を手で触れないように注意する。
  • 人が集まる風通しの悪い場所へは極力行かないようにする。
  • 基礎疾患をお持ちの方や高齢者の方は一層の防備が必要。

様々なスポーツやコンサートなどのイベント、学校関係も休講していますが、普段の生活は過剰に反応しないようにしたいものです。
ウイルスが蔓延していくと全人口の7割程度が感染してしまうようです。衛生的に注意をしていても完全な防備は不可能なので、免疫力と抵抗力を高めることが一番重要です。

皆様それぞれの立場や問題があると思いますが、自分たちの行える範囲で防備して行ってください。
皆様も今まで以上に、家で過ごすことが多くなっていると思います。居心地の良い空間にしてストレスを減らし、免疫力を高めていって頂きたいと思います。

デザイン系ソフト Adobe Creative Cloud の導入

デザイン系ソフトAdobe Creative Cloud を導入しました。 CS5 Master Collection を使用していましたが、製品版のアップデートではなくCreative Cloudを導入しました。製品版のアップデートなら¥135,450、Cloudなら月額¥3,000(通常¥5,000)です。一年目だけの特価なのですが、月額¥5,000にしても、維持費は年間¥60,000です。 Adobeのアップデートはおおよそ2年程度なので、製品版のアップデートとCloudの導入は大差がありません。 しかしCloudは、WindowsとMacintoshのどちらでも2台まで可能なのです。(製品版はどちらか一方のみ2台) ですから両方お使いの方はこちらをお勧めします。 値段も月額¥5,000で、今までの高価な製品版と比べると大変安価になりました。 一般の方にでも手に届くソフトになったのではないでしょうか。
使い勝手はCS5より軽快に動くようでナビゲーションなどの視認性は向上しています。

Adobe Creative Cloud

今夏の落雷

昨日、近隣で落雷があり仕事で使用しているパソコンとFAX複合機の電源供給部分が故障してしまいました。 パソコンはOAタップをしていましたが、雷から防ぐことが出来ませんでした・・・ 両方とも創立当初からの機器なので7年近くが経ちます。 雷が鳴ったら精密機械系(特に古いものは注意)のコンセントは元から抜くことをお勧めいたします。 パソコンのデータは取り出せたので、業務上の影響はほとんどありませんでした。 買い換えを検討していたので、ちょうどその頃合いなのでしょう。 この夏は雷被害が多発しているようなので、皆さんもお気をつけください。

禅と建築

昨日は京都大徳寺・大仙院のへ行ってきました。

一般に禅を解放している寺はあまりありませんが 京都では多数のお寺が座禅会を催しています。

禅は曹洞宗と臨済宗の二つに分けられています。
曹洞禅は壁に向かって座禅を組みます。いわゆる達磨大師(だるまさん)はこちらの宗派です。 それに対して臨済禅は庭に向かって座禅を組みます。禅庭は枯山水で大徳寺大仙院・龍源院、龍安寺方丈石庭が有名です。

冬はお堂で座禅をしますが、それでも寒くてかないませんでした。 約30分の禅を2回行うのですが、身も心も洗われる感じです。

なにもかもそぎ落とした業は、建築設計をするときに役立っています。

興味のある方は一度やってみられてはいかがでしょうか。

大徳寺大仙院

WordPress

このブログはWordPressで完全オリジナルで作っています。今日投稿しようと思ってびっくりしました。
なんと ???????? ???????? だらけで 投稿などもありませんでした。
??が出るのはphpが読み込みエラーだと分かるのですが、昨日に投稿してからさわっていないのでどうなったのか訳が分りませんでした。
操作部やデータベースはきちんと機能しているので、バグかwp-includesのphpファイルの損傷かなと思い、上書きインストールをすれば何事も無かったように動き出しました。とりあえず一安心ですが、こういうことが起こるとヒヤリとします。。。

グリーンカーテン

夕顔

我が家のプランターガーデンで、夕顔が咲きました。今年はグリーンカーテンにしようとゴーヤーと夕顔、朝顔を植えました。
いずれも2mくらいの高さまで伸びてきましたが、横への広がりは期待ほどでなく、まだグリーンカーテンの状態ではありません。

でも、ゴーヤーも夕顔も花をつけて、ゴーヤーの実がひとつ成りました。まだ5㎝ほどの赤ちゃんゴーヤーですが、今年はいくつ収穫できるか楽しみです。
夕顔は夕方、静かに上品に咲きます。まるで浴衣を着た京女のようです。

祇園祭り 2011

月鉾

月鉾

昨日は家族で宵山に行っていました! 下の子も小学校へ入ったので、家族ではじめての宵山でした。
とにかく 人 人 人 で、人気の鉾には近づくことも大変でした。それでも祭りの雰囲気は楽しく、道ばたで飲み食いができて楽しかった(?)です。
この祭りが終わると、京都も蒸し暑い夏がやってきます!
今年は梅雨明けが早かった分、猛暑になりそうですね。

↓ 祇園祭 山鉾巡行♪

地上デジタル化

この間の続きですが、地デジチューナーを付けたにもかかわらず 映らない放送局が2~3あったのでアンテナ業者に見てもらいました。

結局はブースター(現在のアナログ用のブースターでも問題ありませんでした)の受信部のアッテネーターの強弱を調整し、 アンテナの分配器を分波器に交換するだけで全てが映りました。

うちのいえは3階建てなので3段梯子がないと屋根に登れません。 今回の業者は3段梯子を持ってきてなかったので、なんと 天窓の30cmほどの隙間から出入りしました! あっぱれ~

アンテナ業者に聞くと京都市では大半が、まだ地デジ化に対応出来ていないらしいです。 「最近休んでいないけど、これからが大変ですわ~」と話されていました。 アナログも残しておけばいいのに・・・と思いません?

事務所概要 Atelier

一級建築士事務所 ネストデザイン
杉本 考次
京都市北区紫竹西南町63-7
TEL:075-493-8020
FAX:075-493-8021
E-mail:info@nest-design.net

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